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还在相信“食物相克”?选对搭配好处多多!

2020-03-19 16:22:11 来源: 阅读:

      相信每个人在朋友圈都曾看到过这样的推文:“香蕉和牛奶相克”“维生素C 与虾不能一起食用”……这些流传甚远的“食物相克论”真的有科学依据么?醒醒!所谓食物相克,都是谣言!

      早在上世纪30 年代,国内就有专家用动物和人体实验证伪了“食物相克”的传言。近年来,国内许多权威医学机构也做过严格实验,再次证明食物相克现象并不存在。

图片来源网络

      相反,食物间不仅不存在“相克”的迹象,反而还有很多“黄金搭配”。就比如生活中我们常听到的“膳食纤维”和“益生菌”这两种都有益肠胃的营养物质。众所周知,膳食纤维遇水膨胀,可有效帮助吸附肠道中的食物残渣和杂质,促进肠胃蠕动。而益生菌在促进肠胃蠕动同时,还能改善肠胃环境,帮助修复肠胃壁,减少有害菌物质对肠胃壁的伤害,从而维护肠胃健康。

      这两者组成“CP”,又会碰撞出什么样的火花呢?国内健康行业专业服务商上海常笑健康咨询服务有限公司(简称上海常笑)在研究中发现,膳食纤维和益生菌搭配,反而能达到“排+养”的效果。

      比如旗下轻益健固体纤维素饮料,采用7:3的水溶与非水溶纤维素的黄金比例,能在人体发挥最大功效,既可提升饱腹感,又能包裹油脂、润肠通便。排清废物的同时,更重要的是能为益生菌提供在肠道存活的基础。

      当轻益健给肠道的“物理清扫”后,常笑健康从丹麦引进的另一大王牌产品毕芙丹Bifodan益生菌便开始“生物清扫”。在轻益健“打扫”过的肠道内,毕芙丹能更好地定植于肠道中,有效发挥菌群活性,更可以降低因抗生素的普及和滥用给人体造成菌群紊乱、有益菌减少等副作用。两者相辅相成,搭配好处多多!

      好的搭配才能让营养物质发挥最大的潜力,“膳食纤维+益生菌”的黄金搭配,你还不赶紧去试试?


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